°○ INTA WELL ○°

Чтобы справляться со стрессом и сильными эмоциями, психологических знаний недостаточно. Нужна практика. Фунт Спокойствия — тренажёр саморегуляции в Telegram

Канал ежедневной антистресс-поддержки: рекомендации от психологов, техники саморегуляции, и тёплые слова для спокойствия, уверенности и хорошего настроения.

Собрала в боте практики на 5-10 минут: что делать, когда накрывает тревога, как быстро вернуть контроль над мыслями. Можно пройти прямо сейчас

قناة تهتم في علم الرقية الشرعية والأذكار والدعاء .

Персональный расклад ждет тебя в нашем канале

Научит быстро справляться со стрессом, тревогой и сильными эмоциями с помощью психологических техник саморегуляции. Telegram-приложение: 7 дней по 20 минут.