EatClean | ПП РЕЦЕПТЫ И МЕНЮ

Recent posts

• 2026-09-07

  Мраморная запеканка 🥧 Ингредиенты на 2 порции: Для белого слоя: творог мягкий 0 % — 400 г; яйцо — 2 шт.; крахмал — 20 г; сахарозаменитель — по вкусу. Для тёмного слоя: банан (лучш…

  1,279 views10 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-07

  Белковые лодочки на 60 гр белка😋 🥚 ингредиенты (на 2 лодочки): - творог обезжиренный 360 г - яйцо 1 шт - мука 50 г - йогурт греческий 150 г - сыр лёгкий 70 г - ветчина (у меня из…

  1,581 views12 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-06

  🔥Сразу три блюда с начинкой из курицы и овощей Куриная грудка — 2 шт. Болгарские перцы — 3 шт. Репчатый лук — 1 крупная шт. Соус терияки — 1 ст. л. Растительное масло — 3 ст. л. П…

  1,939 views24 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-06

  😍«Тирамису» - шарики ☕️ трендовый десерт на скорую руку на 18 грамм белка! Приготовление такого десерта занимает реально минут 5-7 ✔️ в сочетании с кремом и кофейными ноткам - это…

  1,936 views12 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-05

  Мини- чизкейки в моей пп-версии🍓🫐 Ингредиенты: * тарталетки песочные 12шт * мягкий творог 0,1% - 200 г * греческий йогурт - 100 г * сгущёнка без сахара - 100 г * яйцо - 1 шт. * к…

  2,078 views15 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-05

  ТВОРОЖНО-СЫРНЫЕ ЛЕПЕШКИ (на 8 шт.) Ингредиенты: • Творог (5%) – 700 г • Сыр легкий (тертый) – 200 г • Яйца – 3 шт. • Мука – 250 г • Зелень (любая) – 1 пучок • Соль – по вкусу ‼️Важ…

  2,298 views21 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-04

  👀Видели, что можно из кабачка заготовить за час? Легкие, простые, но идеально подходят для всей семьи, потому что никто никогда не догадается, что они вообще тут есть! )) Кабачков…

  2,388 views12 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-04

  😋Конвертики с куриным фаршем и моцареллой на 2 шт - 417 ккал / 37 б / 13.5 ж / 37.5 идеально дополнить свежими овощами 🥬 на 6 шт: тортилья (65 г) - 3 шт куриный фарш (из чистого …

  2,474 views12 reactionsOpen in Telegram

Sponsored impressions seen in this channel · EUR cabinet

Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.

• 

  ИИ индивидуальный трекер питания

  Питайтесь по этой программе, чтобы скинуть до 10 кг за месяц, улучшить своё самочувствие и привести тело в форму.

  View Bot
  ×112026-09-04 → 2026-09-08
• 🥗EzFiT - Calorie Counter

  Сфоткай еду — КБЖУ за 3 секунды. Умный счетчик калорий прямо в Telegram. Поможет рассчитать норму и напомнит о приеме пищи. Запускай!

  

  View Bot
  ×82026-09-04 → 2026-09-08
• 

  Скальпинг Золото 🥇

  Точные сигналы по золоту в режиме реального времени. TP1 и TP2 каждый день, сопровождение сделок и торговая аналитика.

  View Channel
  ×42026-09-05 → 2026-09-07
• MaryBuilding

  Абсолютная чемпионка по бодибилдингу про тренировки и питание.

  

  View Channel
  ×32026-09-06 → 2026-09-07
• 

  Школа конфет🍬 Елена Рузанова

  🟤 с 🧀сыром сулугуни, черникой и клюквой. Видеоурок с пошаговым приготовлением конфет. Подробный рецепт!

  View Channel
  ×22026-09-04
• 

  Волновой Анализ 🥇

  Cтруктура рынка, импульсы и коррекции.Образовательный канал с аналитическими обзорами и примерами разметки графиков.

  View Channel
  ×12026-09-05
• 

  ВыходЕсть - VPN

  VPN без лишних заморочек 🔐🎁 3 дня бесплатно ⚡ Быстрое и стабильное подключение📱 Подключение прямо через Telegram

  View Bot
  ×12026-09-05