Channel
Канал @lifehackerru о здоровье. Больше полезного: https://lifehacker.ru/health/ Реклама: @semenyukk Другие наши каналы: https://t.me/addlist/pJ4cr-lPkcJiYzAy Регистрация РКН: clck.ru/3Re3FH
Updated: 2026-08-25
Женщина не должна сохранять молодость как можно дольше Поймите нас правильно: может, если хочет. Но не обязана. Изучили, почему женщины так хотят сохранить молодость и почему в гон…
Как лечь спать вовремя Разбираемся, почему мы не идём спать, даже если очень устали, и что с этим делать. Ситуация, знакомая многим: планируешь лечь пораньше, но засиживаешься за о…
Что помогает вам заснуть, когда голова не выключается?
«Бег — это крошечный островок определённости в мире, где любой ваш день может оказаться последним. Может быть, последней будет даже эта пробежка, но она по крайней мере будет. Это …
Вы занимаетесь бегом? ❤️ — да, регулярно 🤝 — иногда бегаю просто в своё удовольствие 👀 — начинаю и бросаю 🌚 — ни за что
«Это не дыры, а вентиляция»: как часто нужно менять бельё на свежее и новое Мало кто будет носить бельё после появления неприятного запаха и загрязнений. Но что, если оно выглядит …
✨Большая памятка текстов о женском здоровье✨ 10 сентября отмечается Международный день гинекологического здоровья, по этому случаю собрали подборку полезных статей о женской репрод…
5 признаков, что вы не зря платите деньги психотерапевту Прогресс у всех протекает по разному. Поэтому сдвиги могут совсем небольшими, но это хорошие сигналы: 1. Вам стало лучше 2.…
How BetterHelp runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Calm runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Fitbit runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Flo runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.