Еда без вреда | ПП рецепты

Recent posts

• 2026-09-08

  Хрустящее овсяное печенье для тех, кто следит за фигурой КБЖУ на 100 гр: 260/7/10/35 Ингредиенты: - овсяная крупа 200 гр - банан 1 шт - яйцо 2 шт - масло гхи/ сливочное 35 гр - раз…

  3,697 views25 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-08

  ПП сэндвичи с пользой для организма КБЖУ на 100 гр: 190/16/4/18 Ингредиенты для булочек: - творог в брикете 0-5% 180 гр - яйцо 1 шт - мука 4 ст.л - зелёный лук - щепотка соли - раз…

  8,740 views66 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-07

  Идеальный ужин для похудения КБЖУ на 100 гр: 115/13/6/1 Ингредиенты: - яйцо 2 шт - фарш из куриного филе 100 гр - соль/специи по вкусу Ингредиенты для начинки: - огурец 1 шт - сыр …

  9,594 views45 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-07

  Ароматный низкокалорийный пирог КБЖУ на 100 гр: 121/8.5/3.5/13.3 Ингредиенты: - вишня 100 гр - творог 100 гр - яйцо 2 штуки - тесто фило 80 гр 🥦 Еда без вреда

  9,797 views56 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-07

  🌿 Если хотите скинуть 3–4 кг, но не хотите платить диетологу — попробуйте Мию Она считает калории по фото еды, а раз в неделю разбирает ваш рацион: что убрать, что добавить и как …

  9,861 views14 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-07

  Сытный хачапури с кабачком ⠀ КБЖУ на 100 гр: 148.5/13.8/5.9/9.5 Ингредиенты: ⠀ - творог обезжиренный 180 гр - кабачок 130 гр - яйцо 1 шт - мука 90 гр - лёгкий сыр 70 гр - желток 2 …

  10,253 views64 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-06

  Запеканка, с которой худеть одно удовольствие КБЖУ на 100 гр: 104.8/7.2/5.9/5.7 Ингредиенты: - кабачок - помидор - укроп Ингредиенты для соуса: - куриные яйца 2-3 шт - твёрдый сыр …

  10,862 views66 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-06

  Очень простой и очень вкусный ПП панчо КБЖУ на 100 гр: 125/7.99/3.39/16 Ингредиенты для бисквита: - банан 1 шт - яйца 2 шт - рисовая мука 50 гр - какао 20 гр - ванилин 1 пачка - са…

  10,941 views64 reactionsOpen in Telegram

Sponsored impressions seen in this channel · EUR cabinet

Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.

• 

  ИИ индивидуальный трекер питания

  Питайтесь по этой программе, чтобы скинуть до 10 кг за месяц, улучшить своё самочувствие и привести тело в форму.

  View Bot
  ×162026-09-06 → 2026-09-10
• 

  Все будет в порядке!

  Средства Мr Muscle со скидкой до -50% на Озон. Чистота и блеск без разводов.

  Open Website
  ×62026-09-07 → 2026-09-09
• 🥗EzFiT - Calorie Counter

  Сфоткай еду — КБЖУ за 3 секунды. Умный счетчик калорий прямо в Telegram. Поможет рассчитать норму и напомнит о приеме пищи. Запускай!

  

  View Bot
  ×32026-09-07 → 2026-09-09
• 

  Школа конфет🍬 Елена Рузанова

  🟤 с 🧀сыром сулугуни, черникой и клюквой. Видеоурок с пошаговым приготовлением конфет. Подробный рецепт!

  View Channel
  ×22026-09-07 → 2026-09-08
• 

  Купите сладости, участвуйте в розыгрыше!

  Купите продукцию бренда Mars и получите шанс выиграть ценные призы, среди которых — автомобиль! Розыгрыш проходит с 01.09.26 по 31.10.26. Подробности по ссылке

  Open Website
  ×12026-09-10
• AIWA

  Не знаете, что приготовить без вреда для фигуры? ИИ-консультант в Telegram моментально подберет или заменит блюда в меню.

  View Bot
  ×12026-09-07
• 

  Волновой Анализ 🥇

  Cтруктура рынка, импульсы и коррекции.Образовательный канал с аналитическими обзорами и примерами разметки графиков.

  View Channel
  ×12026-09-07