«Ресурс» Марины Жигульской

Recent posts

• 2026-09-09

  Как и обещала, продолжаю историю клиентки, которая пришла ко мне с усталостью, тягой к сладкому и лишними килограммами. Как решали проблему и с чего начали: ✔️ Наладили питание Доб…

  626 views11 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-09

  Можно ли похудеть, если есть пасту, рис или картошку? Смотрите мой ответ в ролике ↑

  739 views1 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-08

  Через час второй день конференции «Система здоровья» «Отдохнули, выспались, а сил всё равно нет», — кому знакомо? Сегодня практикующие эксперты школы «Ресурс» разберут то, что мног…

  957 views13 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-08

  «Марина, я вроде всё проверила. Но почему я постоянно уставшая?» С таким запросом ко мне пришла женщина 45 лет. За последний год она набрала 6-7 кг, постоянно хотела сладкого, а ве…

  1,040 views22 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-07

  Media post

  1,056 views19 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-07

  До начала конференции «Система здоровья» всего час! Сегодня разбираем суперактуальную тему, особенно для женщин после 40: пищеварение и обмен веществ. Мои коллеги — практикующие сп…

  1,136 views7 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-07

  ПРАВИЛЬНЫЙ ЧЕК-АП: КАКИЕ АНАЛИЗЫ СДАВАТЬ? 🩺 Сейчас разочарую тех, кто ждал список из 30 показателей. Такого списка у меня нет ✖️ Когда вижу «идеальный чек-ап для каждой женщины по…

  1,156 views27 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-06

  Media post

  1,120 viewsOpen in Telegram

Sponsored impressions seen in this channel · EUR cabinet

Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.

• 

  Бесплатный интенсив

  🟢 Научу запускать естественный процесс похудения. Работая с глубинными причинами лишнего веса

  Open
  ×52026-09-07 → 2026-09-09
• 

  Присоединяйтесь к вебинару и узнайте:

  Чистая вода - какой она должна быть? Приглашаем на бесплатный вебинар, где вы узнаете, как получить чистую и полезную воду для всей семьи.

  Open
  ×52026-09-07 → 2026-09-09
• Как спасти ваш кишечник?

  Устали от замкнутого круга «диета-срыв-вес»? Измените подход на бесплатном марафоне. Здоровое похудение без голода тут:

  Open Website
  ×22026-09-09 → 2026-09-10
• 

  Бесплатный урок по дыханию от врача

  🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 Чувствовать себя спокойно, просыпаться в ресурсе и жить без тревоги - это нормально. На уроке расскажу, с чего начать:

  Learn More
  ×22026-09-07 → 2026-09-10
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  Спать 8 часов — не значит высыпаться. Что влияет на восстановление и как улучшить сон — рассказали в посте.

  View Post
  ×22026-09-08
• Бесплатный урок про здоровье ног

  Боль в стопах, коленях, тазу — не старость. Это “выключенные” мышцы. На вебинаре расскажу, как включить их за 30 минут в день и убрать боль навсегда.

  Open
  ×22026-09-07
• 

  Бесплатный курс

  🍂 Осень, плед, вкусняшки… и +5 кг к Новому году? Не обязательно. Рассказываю, как снизить тягу к сладкому и как связаны гормоны, ЖКТ и лишний вес.

  Open Website
  ×12026-09-10
• AIWA

  Перестаньте винить себя за тягу к сладкому! Умный ИИ в Telegram расшифрует сигналы тела и подберет рацион под фазу цикла.

  View Bot
  ×12026-09-10
• 

  Присоединяйтесь к вебинару и узнайте:

  Какую воду рекомендует профессор Ольга Шишова? Как приготовить полезную воду для всей семьи, без примесей и хлора? Присоединяйтесь ⤵️

  Open Website
  ×12026-09-10
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  Как понять, что в организме недостаточно коллагена? Можно провести самодиагностику по нескольким признакам. Подробности в посте.

  View Post
  ×12026-09-10
• 

  Ревитоника

  Автор метода Ревитоника бесплатно покажет 5 техник миофасциального массажа лица. Живое мероприятие в сентябре, количество мест ограничено

  Open
  ×12026-09-09
• AIWA

  Персональный трекер цикла и ИИ-нутрициолог в Telegram. Голосом или текстом делитесь самочувствием, а бот сам подберет рацион и нагрузку на текущий день.

  View Bot
  ×12026-09-09
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  Норма ферритина = вес + возраст. Разбираемся, откуда взялась эта формула и почему она может вводить в заблуждение. Бесплатное руководство по анализам.

  View Post
  ×12026-09-09
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  От чего на самом деле возникает сильная тяга к сладкому во второй половине дня и как мягко скорректировать рацион? Разборы в канале @shkolasvetlyachkov.

  View Channel
  ×12026-09-08
• 

  🌿 Бесплатный урок про секреты дыхания

  На уроке узнаете, как дыхательные техники помогают поддерживать организм и быстрее восстанавливаться. Лектор - Голева Елена, к.м.н., врач с 23-летним стажем.

  Open
  ×12026-09-08
• 

  Вебинар "Здоровые ноги"

  Тратите на стельки, массажи, уколы, а боль в ногах возвращается? Методика от реабилитолога, которая избавит от шпоры, выпирающей косточки и других проблем.

  Learn More
  ×12026-09-08
• 

  Бесплатный интенсив

  За дня бесплатно научу: как запустить похудение через сон и психику, без насилия над собой и диет👇🏼

  Open
  ×12026-09-08
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  Канал о здоровье. Ежедневные практики, советы по выбору продуктов, необычные рецепты для здорового и сбалансированного питания — @shkolasvetlyachkov

  View Channel
  ×12026-09-07

Ads promoting this channel

• 

  «Ресурс» Марины Жигульской

  Что есть на завтрак, чтобы запустить тело, а не посадить ЖКТ? И почему у многих с утра — «ничего не лезет»?

  View Post

  RussiaEUR
  EUR2026-05-15
• 

  «Ресурс» Марины Жигульской

  Что есть на завтрак, чтобы запустить тело, а не посадить ЖКТ? И почему у многих с утра — «ничего не лезет»?

  View Post

  RussiaEUR
  EUR2026-05-15
• 

  «Ресурс» Марины Жигульской

  Меня часто просят назвать «5 продуктов, которые ведут к болезням». Но я и сама могу съесть бургер, выпечку или пиццу. Поэтому вот что я думаю:

  View Post

  RussiaEURHealth
  EUR2026-09-10
• 

  «Ресурс» Марины Жигульской

  Меня часто просят назвать «5 продуктов, которые ведут к болезням». Но я и сама могу съесть бургер, выпечку или пиццу. Поэтому вот что я думаю:

  View Post

  RussiaEURHealth
  EUR2026-09-10
• «Ресурс» Марины Жигульской

  От гормонов у нас, женщин, зависит буквально всё. Когда что-то из этого выходит из строя, мы часто виним себя, а корень нередко именно в этих гормонах.

  View Channel

  RussiaEURHealth
  EUR2026-09-10
• «Ресурс» Марины Жигульской

  От гормонов у нас, женщин, зависит буквально всё. Когда что-то из этого выходит из строя, мы часто виним себя, а корень нередко именно в этих гормонах.

  View Channel

  RussiaEURHealth
  EUR2026-09-10
• «Ресурс» Марины Жигульской

  Меня часто просят назвать «5 продуктов, которые ведут к болезням». Но я и сама могу съесть бургер, выпечку или пиццу. Поэтому вот что я думаю:

  View Post

  RussiaEURHealth
  EUR2026-09-10
• «Ресурс» Марины Жигульской

  От гормонов у нас, женщин, зависит буквально всё. Когда что-то из этого выходит из строя, мы часто виним себя, а корень нередко именно в этих гормонах.

  View Channel

  RussiaEURHealth
  EUR2026-09-10
• «Ресурс» Марины Жигульской

  Что есть на завтрак, чтобы запустить тело, а не посадить ЖКТ? И почему у многих с утра — «ничего не лезет»?

  View Post

  RussiaEURHealth
  EUR2026-09-10
• «Ресурс» Марины Жигульской

  С чего начинается правильный чек-ап? Рассказываю, что действительно поможет разобраться с проблемами здоровья, а в чём нет смысла.

  View Channel

  RussiaEURHealth
  EUR2026-09-10
• 

  «Ресурс» Марины Жигульской

  Хеликобактер. В канале рассказываю, нужно ли лечить самую распространенную в мире инфекцию⬇️

  View Post

  RussiaEUR
  EUR2026-05-15
• 

  «Ресурс» Марины Жигульской

  Что есть на завтрак, чтобы запустить тело, а не посадить ЖКТ? И почему у многих с утра — «ничего не лезет»?

  View Post

  RussiaEUR
  EUR2026-08-05
• 

  «Ресурс» Марины Жигульской

  Что есть на завтрак, чтобы запустить тело, а не посадить ЖКТ? И почему у многих с утра — «ничего не лезет»?

  View Post

  RussiaEUR
  EUR2026-08-05
• 

  «Ресурс» Марины Жигульской

  Как желчный влияет на красоту, молодость и здоровье нашей кожи. Какие симптомы говорят о «застоях» желчи?

  View Post

  RussiaEURHealth
  EUR2026-05-06
• 

  «Ресурс» Марины Жигульской

  🟢🟢➡️Почему железо не усваивается? Ферритин всё также ниже нормы - сил нет, волосы лезут. Ответ нутрициолога в канале

  View Post

  RussiaEURWellness
  EUR2026-08-07
• 

  «Ресурс» Марины Жигульской

  🟢🟢➡️Почему железо не усваивается? Ферритин всё также ниже нормы - сил нет, волосы лезут. Ответ нутрициолога в канале

  View Post

  RussiaEURWellness
  EUR2026-08-07
• «Ресурс» Марины Жигульской

  Что есть на завтрак, чтобы запустить тело, а не посадить ЖКТ? И почему у многих с утра — «ничего не лезет»?

  View Post

  RussiaEUR
  EUR2026-08-05
• «Ресурс» Марины Жигульской

  Высокий холестерин и жиры — тема, вокруг которой много мифов. Разбираю в канале, как это работает в организме.

  

  View Post

  RussiaEUR
  EUR2026-05-14
• «Ресурс» Марины Жигульской

  Хеликобактер. В канале рассказываю, нужно ли лечить самую распространенную в мире инфекциюYour browser does not support the video tag.

  

  View Channel
  EUR2026-05-14